Bosbessensap kan het geheugen versterken

Blueberry Benefits

Onderzoekers zeggen dat bosbessen een rijkdom aan fytochemicaliën bevatten die een antioxiderende en ontstekingsremmende werking hebben. Bovendien hebben dierstudies aangetoond dat de polyfenolen die in bosbessen worden gevonden, anthocyaninen, de signalering in hersencentra die met het geheugen worden geassocieerd verhogen en ook de manier verbeteren waarop de hersenen glucose kwijtraken, wat allemaal kan helpen om de achteruitgang van het geheugen te vertragen.

In de studie keken onderzoekers naar de effecten van het drinken van wilde bosbessensap op de achteruitgang van het geheugen bij negen volwassenen van in de 70 die leeftijdsgerelateerde geheugenproblemen ondervonden, zoals geheugenstoornissen.

De deelnemers dronken ongeveer twee en een halve kop elke dag bosbessensap gemaakt van commercieel verkrijgbare bevroren wilde bosbessen gedurende 12 weken. Een vergelijkingsgroep van zeven oudere volwassenen dronk gedurende dezelfde periode een vergelijkbare hoeveelheid placebo-drank zonder sap.

Onderzoekers voerden geheugentests uit, zoals woordassociatie- en lijstleer- en herinneringstaken, aan het begin en aan het einde van de studie.

De resultaten toonden aan dat degenen die bosbessensap dronken een significante verbetering vertoonden op leer- en geheugentests in vergelijking met de placebogroep.

Onderzoekers zeggen dat er ook trends waren die wezen op verminderde symptomen van depressie en lagere glucosespiegels bij de wilde bosbessensapdrinkers, maar verder onderzoek zal nodig zijn om deze resultaten te bevestigen.

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.