Whacky oder wertvoll: Hautpflege auf Pilzbasis?

Pilze nahmen früher einen unsexy Platz in der nationalen Psyche ein: Sie galten meist als Gegenstand einer vegetarischen Option auf einer glanzlosen Restaurantkarte oder wurden als etwas verunglimpft, das einen ganz leicht umbringen kann, wenn man bei der Jagd nach Brombeeren an der falschen Art vorbeikommt. Der Hype um Pilze? Nicht existent.

Und dann kam das Jahr 2018. Bestimmte Pilzarten wie Reishi, Cordyceps und
Chaga, die in östlichen Gesundheitssystemen wie dem indischen Ayurveda seit Jahrhunderten medizinisch genutzt werden, fanden ihren Weg in die westliche Wellness.

Youth To The People Adaptogen Deep Moisture Cream
Youth to the People

£48.00

In den Hipster-Coffeeshops von Hackney standen Pilz-Tonics und -Lattes auf der Speisekarte, die neben erdigen, umamiartigen Untertönen auch zusätzliche gesundheitliche Vorteile boten, Pulver, die man seinem morgendlichen Smoothie hinzufügen konnte, und Nahrungsergänzungsmittel, die man in Kapselform einnehmen konnte.

Natures Root Lion’s Mane Mushroom Powder 100g
Natures Rootamazon.co.uk

£11.99

Im Jahr 2019 ist der Trend ungebrochen. Laut einem Bericht von Grand View Research wird die globale Pilzindustrie in den nächsten sechs Jahren zu einem 50-Milliarden-Dollar-Markt heranwachsen.

Ein besonderer Boombereich ist die Hautpflege. Die US-amerikanische Wellness-Marke Moon Juice hat Beauty Shroom auf den Markt gebracht: eine Hautpflegeserie, bei der Adaptogene (Kräuter und Pilze, die dem Körper helfen sollen, mit Stress umzugehen) verwendet werden, um die Feuchtigkeitszufuhr zu erhöhen. Das Plumping Jelly Serum zum Beispiel enthält Silberohrpilze, die traditionell in der asiatischen Hautpflege verwendet werden.

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Eine andere US-Marke, Youth To The People, hat eine Adaptogen Deep Moisture Cream herausgebracht, die Reishi-Pilze enthält, während Origins in einem gemeinsamen Projekt mit Dr. Andrew Weil eine „Mega-Mushroom“-Produktlinie auf den Markt brachte.

„Die Verwendung von Produkten auf Pilzbasis in der Hautpflege ist nicht ganz neu, und Dermatologen verwenden seit vielen Jahren aus Pilzen gewonnene Kojisäure in topischen Produkten und in medizinischen chemischen Peelings zur Hautaufhellung und Entfernung von Pigmentierungen“, sagt Dr. Anjali Mahto, eine beratende Dermatologin und Autorin von The Skincare Bible (Penguin, £14.99).

„Dermatologen verwenden die aus Pilzen gewonnene Kojisäure schon seit Jahren“

Worauf führt sie den Anstieg auf dem Massenmarkt zurück? „Es gibt ein neues Interesse an ’natürlichen‘ Produkten in der Hautpflege. Die Menschen wenden sich pflanzlichen Inhaltsstoffen zu, und das ist wahrscheinlich der Grund, warum wir einen Anstieg von Produkten mit Pilzen auf dem Markt sehen.“

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Warum bringen Marken also Produktlinien auf den Markt, die sich traditionell medizinischen Formen des Pilzes widmen? „Pilze enthalten hautstärkende Eigenschaften. Sie sind reich an Antioxidantien und Vitamin D, die die Haut vor Umweltbelastungen, Verfärbungen und Fältchen schützen“, sagt der Dermatologe Dr. Gary Goldfaden, Gründer von Goldfaden MD. „Außerdem enthalten Pilze starke entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, das Erscheinungsbild von Akne, Rötungen und sogar Ekzemen zu verbessern.“

Origins Dr. Andrew Weil for Origins Mega-Mushroom Micellar Cleanser (200ml)
Origins

£30.00

„Pilze enthalten hautstärkende Eigenschaften: Sie sind reich an Antioxidantien und Vitamin D“

Wie sieht es mit den Vorteilen für eine jugendliche Haut aus? Dr. Goldfaden fügt hinzu, dass Pilze reich an Vitamin B3 sind, das „ein hervorragender Anti-Aging-Wirkstoff ist und bei der Verbesserung von Kollagen helfen kann.“

Wie man ein Hautpflegeprodukt auf Pilzbasis auswählt

Das bedeutet aber nicht, dass jedes Produkt, das diesen Inhaltsstoff enthält, eine gute Verwendung für Ihr Geld ist. Wenn Sie wirklich Ergebnisse sehen wollen, müssen Sie hinter die Marketing-Behauptungen blicken und die Inhaltsstoffe des neuesten Wundermittels genau untersuchen. „Wenn das Produkt eine große Menge an Pilzen enthält, wird es im ersten Teil der Zutatenliste aufgeführt“, sagt Dr. Goldfaden.

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„Aber das Wichtigste ist wirklich, dass Sie wissen, was Ihre Haut verträgt. Bei der Auswahl eines Produkts ist es wichtig, auf schädliche „Füllstoffe“ wie Petrochemikalien, Alkohol und künstliche Farb- und Duftstoffe zu verzichten. Nur weil ein Produkt 35% Pilz enthält, heißt das nicht, dass es gut für Ihre Haut ist.“

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Wie kann man sich also mit den Informationen versorgen, die man braucht, um kluge Entscheidungen zu treffen? „Lesen Sie Etiketten und Inhaltsstofflisten und recherchieren Sie. Pilzprodukte sind jetzt in Form von Blattmasken sehr beliebt, aber diese müssen häufig angewendet werden, um Ergebnisse zu erzielen“, fügt er hinzu.

„Es ist wichtig, sich von schädlichen ‚Füllstoffen‘ wie Petrochemikalien und Alkohol fernzuhalten“

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Welcher Hauttyp profitiert am ehesten?

Wie immer ist es wichtig, darauf zu achten, dass Sie eine Hautpflege kaufen, die auf Ihren speziellen Hauttyp und Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. „Alle Hauttypen sollten von Inhaltsstoffen mit antioxidativen Eigenschaften profitieren, aber Produkte auf Pilzbasis werden in der Regel für trockene, alternde, entzündete und geschädigte Haut vermarktet“, sagt der ästhetische Arzt Dr. David Jack.

Lohnt sich die Hautpflege mit Pilzen also?

Wenn es um Hautpflege auf der Basis von Heilpilzen geht, ist es wichtig, einen kühlen Kopf zu bewahren und nicht sofort alles zu glauben, was einem die Rückseite einer hübsch gestalteten Schachtel erzählt. „Es gibt nur sehr wenige solide klinische Studien, die den Nutzen von Chaga, Resihi und Cordyceps für die Hautpflege belegen“, erklärt Dr. Mahto.

„Diesen Wirkstoffen werden in alternativmedizinischen Kreisen entzündungshemmende, antioxidative und ‚heilende Eigenschaften‘ nachgesagt – nicht nur für die Haut, sondern auch für eine Reihe anderer Organsysteme. Diese Arten von Pilzen enthalten Beta-Glucane, denen ‚Hautvorteile‘ zugeschrieben werden. „

„Es gibt nur sehr wenige belastbare klinische Studien, die den Nutzen von Chaga, Resihi und Cordyceps für die Hautpflege belegen“

Sie empfiehlt, bei solchen Behauptungen vorsichtig zu sein. „Viele der kleinen Studien, die es zu Betaglucanen gibt, wurden an Tiermodellen durchgeführt, so dass die Ergebnisse nicht unbedingt auf den Menschen übertragen werden können“, sagt sie und weist darauf hin, dass die Forschung in diesem Bereich oft im Auftrag des Unternehmens durchgeführt wird, das das Produkt herstellt.

Ihre TL,DR-Überlegung? „Wir müssen diesen Bereich beobachten und brauchen idealerweise mehr zuverlässige, reproduzierbare Daten über Beta-Glucane und ihre Rolle im Immunsystem und ihre Auswirkungen auf die Haut, bevor wir uns zu sehr aufregen. Es kann gut sein, dass sie sich als nützlich erweisen – aber es ist noch etwas zu früh, um das zu sagen.“

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Wenn es um Prozentsätze geht – d.h. wie viel Pilz ein Produkt idealerweise enthalten sollte, damit es wirklich einen Nutzen bringt – ist es knifflig. „Viele Marken von Pilzpräparaten und -pulvern behaupten, dass 500 mg optimal für Veränderungen und Verbesserungen sind, aber diese Zahl ist subjektiv und unbegründet“, sagt Dr. Jack.

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„Die meisten Marken geben nicht an, auf welchen Pilz oder welches Derivat sie sich beziehen, wie lange es dauert, bis sich ein Unterschied ergibt, und nach welchem Unterschied wir eigentlich suchen.“ Wenn Sie sich zum Kauf entschließen, rät er, das Unternehmen zu fragen, wie viel des Wirkstoffs in dem Produkt enthalten ist und wie viel von diesem Wirkstoff vermutlich wirkt. (Nebenbei bemerkt: Der erste Inhaltsstoff in der Liste ist derjenige mit dem größten Volumen im Produkt und der letzte hat den geringsten Anteil.)

Richtig. Wie weit sind wir also mit unseren Freunden auf Pilzbasis? Kurz gesagt: Machen Sie Ihre Hausaufgaben, lesen Sie Etiketten und erkundigen Sie sich, bevor Sie kaufen. Denken Sie an Ihre speziellen Hautbedürfnisse und prüfen Sie, ob das betreffende Produkt darauf ausgerichtet ist, diese zu erfüllen. Und gehen Sie nicht davon aus, dass ein Produkt, nur weil es gerade in Mode ist, auch das wirksamste ist.

Nachdem ich das gesagt habe, sieht es so aus, als gäbe es eine Menge potenziell cooler Dinge über Heilpilze, wenn es um die Welt der Schönheit geht. Aber, wie bei allen Käufen, sollten Sie Ihren Zynismus bewahren, bevor Sie Ihre Kartendaten herausgeben.

Claudia CanavanAls digitale Redakteurin für Schönheit und Gesundheit, mit einem MA in Zeitschriftenjournalismus, ist Claudia eine Anhängerin natürlicher, biologischer und grausamkeitsfreier Hautpflege und der Pflege einer knallharten Verbindung zwischen Geist und Körper.
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