What Makes a Love Relationship Secure?

S.E.C.U.R.E.6 Indispensable Qualities That Make Up A Healthy-Secure Based Relationship

Safety:
Tunne on johdonmukaisesti turvallinen ja suojattu, kun olette yhdessä. Luotatte toisiinne ja pidätte toisianne luotettavina. Tunnette olonne turvalliseksi paljastaessanne haavoittuvaisuuksia tai jakaessanne sisäisiä sydämen ajatuksia tai tunteita. Kumpikin teistä kohtelee toista, ei vihollisena, vaan tärkeimpänä. Jos tunnet itsesi ahdistuneeksi tai epävarmaksi, voit kääntyä kumppanisi puoleen nojautumaan. Fyysistä tai henkistä hyväksikäyttöä ei esiinny. Tiedätte, missä seisotte yhdessä. Jopa silloin, kun olette erossa, tunnette luottamusta yhteyteenne yhdessä. Aistit, että asiat selviävät ristiriitatilanteissa, etkä koskaan ole kovin huolissasi kumppanisi menettämisestä.

Esteem:
Varmassa parisuhteessa olevat romanttiset kumppanit arvostavat toisiaan suuresti. Tiedät, että kumppanisi haluaa sinua, ja sinä haluat kumppanisi. Tunnette arvostusta ja kiitollisuutta siitä, että saatte jakaa ja kokea elämänne yhdessä. Pidätte ja rakastatte toisianne sisäisesti yhtä paljon kuin ulkoisesti. Vaalitte toistenne ainutlaatuisia ominaisuuksia ja piirteitä. Välitätte aidosti toistenne iloista, peloista ja haavoista. Arvostatte toisianne puutteista huolimatta. Ette pidä toisianne yli- tai alempiarvoisina, vaan yhtä arvokkaina ja rakkauden ansaitsevina.
Sitoutuminen:
Vastavuoroinen sitoutuminen on turvallisen suhteen perusta. Kun teette aidon sitoumuksen toisillenne, päätätte rakastaa ja arvostaa sitä erityistä sidettä, joka teillä on. Näette toisillanne kyvyn pysyä mukana pitkällä aikavälillä. Päätätte arvostaa kunnioittavasti toistenne tarpeita, toiveita ja toiveita. Ette vähättele tai vähättele toistenne sanoja tai lupauksia – otatte ne vakavasti ja olette niistä vastuussa. Rakkautta ei tarvitse koskaan ”ansaita” – vaan se annetaan ja vastaanotetaan vapaasti keskinäisen omistautumisen kautta. Omistautuminen ei koskaan lopu eikä horju, kun puutteet paljastuvat – vaan se jatkaa kasvuaan ja kypsymistään. Kautta ylä- ja alamäkien, hyvien ja huonojen aikojen– sitoutuminen toisiinsa kestää.
Ymmärtäminen:
Sinä ja kumppanisi olette ymmärtäneet ”mitä näet, sitä myös saat”– näin ollen ette ole koskaan rakastuneet mielikuvitukselliseen versioon toisistanne, vaan siihen henkilöön, jonka olette oppineet tuntemaan ja jonka näette tänään. Kun ette ehkä ymmärrä toisianne, pyritte ymmärtämään toistenne näkökulmia – mikä synnyttää läheisyyttä ja yhteyttä. Tuette koko sydämestänne suurinta osaa toistenne toiveista ja toiveista. Tiedätte, miten tärkeää on sallia toistenne itsenäisyys ja riippumattomuus, jossa on terve tasapaino riippuvuutta. Suhteessanne olette kumpikin yhteydessä syvemmällä tunnetasolla empaattisella ymmärryksellä.

Kunnioitus:
Varmat, rakastavat suhteet ja keskinäinen kunnioitus kulkevat käsi kädessä. Kumpikin teistä tuntee syvää kunnioitusta toista kohtaan, mukaan lukien toistenne yhtäläisyydet ja erilaisuudet. Näette toisenne parhaina ystävinä. Tuette ja huolehditte toistenne pyrkimyksistä ja sallitte hänen vapautensa tehdä valintoja kontrolloimatta tai heikentämättä hänen luottamustaan. Kunnioitus kertoo: ”Näen sinut, kuulen sinut, todellisuutesi on tärkeä, ja olet yhtä tärkeä kuin minä itse.” Ehdoton hyväksyntä paljastaa tämän syvän kunnioituksen, joka teillä on toisianne kohtaan – Tämä ei tarkoita, että teidän pitäisi suvaita epätervettä käyttäytymistä (esim. riippuvuusongelmia, kontrolloivaa käyttäytymistä, hyväksikäyttöä) – merkki itsekunnioituksesta.
Tehokas kommunikaatio:
Tehokas kommunikaatio on välttämätön edellytys, jotta voidaan ylläpitää intimiteettiä ja läheisyyttä suhteessa. Sinä ja kumppanisi kommunikoitte avoimesti ja aktiivisesti. Olet henkisesti ”kirjautunut sisään”, et sulkeutunut tai kääntynyt pois. Olet rehellinen jakaessasi ajatuksia ja tunteita. Ilmaiset tarpeet, toiveet ja odotukset suoraan ja yhteneväisesti. Otatte aina huomioon toistenne hyvinvoinnin. Kun syntyy ristiriitoja, keskitytte ratkaisuun puhumalla/kuuntelemalla ja tekemällä kompromisseja – ja teette sen välittävällä ja syyttelemättömällä tavalla. Yhteinen kommunikaatio ei koskaan lähde ”yksi ylös” tai ”yksi alas” -asenteesta — vaan käsittää edellä mainitut viisi ensimmäistä TURVALLISTA ominaisuutta.

Leave a Reply

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.