サイナス・サバイバル・ティップス

副鼻腔の症状は、信じられないほど面倒で、日常生活に支障をきたすことがあります。 おそらく、この問題に対処しようとし、症状の一部を緩和するようないくつかのトリックを見つけたことでしょう。 しかし、より効果的な生存のヒントを探している場合、我々はその息苦しい、永遠に霧のような感じは、副鼻腔issues.

1.Hydrate を持って来ると緩和することができますいくつかのリストをコンパイルしています。 そのようなカフェインやアルコールなどの脱水飲料のあなたの摂取量を制限し、より多くの水を消費します。 あなたの方法ポンドごとに、水の少なくとも半分のオンスを飲む

2.Changeあなたの食事。 特定の食品は、他のものより多くの粘液を生成します。 乳製品、小麦、バナナ、砂糖、ピーナッツ、脂肪分の多い食品など、食べる量を減らしたり、食事から排除すべき食品があります。 粘液を薄め、乾燥させるために食事に取り入れるべき食品には、レモン、ライム、果物、セロリ、キュウリ、タマネギ、ニンニク、シナモン、マスタード、その他の発酵食品などがあります

3.Clean up your air: タバコを吸う人は、やめることで副鼻腔の健康が大きく改善されます。 芳香剤の使用は避け、無害な掃除用具のみを使用しましょう。 また、カビの胞子を殺すために空気清浄機やイオナイザーを購入し、各部屋に植物を置くことを検討するとよいでしょう。 植物は優れた空気清浄機であり、自宅や職場の空気を改善します。

4.ビタミンCを摂取する。 ビタミンCは天然の抗炎症剤と抗酸化剤で、免疫システムを強化します。 1日3回(副鼻腔炎の場合は5日間に分けて合計約6000~12000mg、1日3000~6000mg)摂取しましょう。

5.Nasal Irrigation(鼻腔洗浄): このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 運動は、あなたの全体的な健康のためだけでなく、あなたの副鼻腔のために有用であるだけでなく。 また、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 3557>

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アレルギー、副鼻腔、喘息、その他の病状による呼吸障害にお悩みの方は、ジョージア州のアレルギー喘息センターでアレルギーと喘息の診療を受けられると便利です(9箇所)。 私たちは、できるだけ早く受診することの重要性を理解しています。そのため、既存および新規の患者をタイムリーに診察することをポリシーとしています。

予約は、(404) 994-3574までご連絡ください。

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