O que torna um relacionamento amoroso seguro?

S.E.C.U.R.E.6 Qualidades Indispensáveis que constituem um relacionamento saudável e seguro

Segurança:
Você se sente constantemente seguro e protegido estando juntos. Vocês confiam um no outro e se vêem como confiáveis. Vocês se sentem seguros em revelar vulnerabilidades ou em compartilhar pensamentos ou sentimentos interiores do coração. Cada um de vocês trata o outro, não como um inimigo, mas como aquele que mais importa. Se você se sente ansioso ou inseguro, você pode recorrer ao seu parceiro para se apoiar. O abuso físico ou emocional é inexistente. Vocês sabem onde estão juntos. Mesmo quando estão separados, sentem-se confiantes na vossa ligação juntos. Você sente que as coisas vão funcionar durante os conflitos, e você nunca se preocupa muito em perder seu parceiro.

Estima:
Parceiros românticos em uma relação segura têm um ao outro em grande consideração. Você sabe que seu parceiro o quer, e você quer seu parceiro. Vocês se sentem agradecidos e agradecidos por compartilharem e experimentarem suas vidas juntos. Vocês gostam e se amam tanto por dentro como por fora. Vocês apreciam as qualidades e características únicas um do outro. Vocês se preocupam genuinamente com as alegrias, medos e mágoas um do outro. Vocês se valorizam um ao outro apesar de terem imperfeições. Vocês não se vêem como sendo superiores ou inferiores, mas como igualmente valiosos e merecedores de amor.
Compromisso:
Compromisso mutuo é fundamental para um relacionamento seguro. Fazendo um compromisso genuíno um com o outro, vocês escolhem amar e premiar o vínculo especial que vocês têm. Vocês vêem um ao outro como tendo a capacidade de permanecer por muito tempo. Vocês escolhem valorizar honrosamente as necessidades, desejos e desejos um do outro. Vocês não desvalorizam ou minimizam as palavras ou promessas um do outro – vocês as levam a sério e são responsáveis perante elas. O amor nunca tem que ser “ganho” – mas dado e recebido livremente através da devoção mútua. A dedicação nunca cessa, nem se perde quando as falhas são expostas – mas continua a crescer e amadurecer. Através de altos e baixos, bons e maus momentos – o compromisso um com o outro perdura.
Understanding:
Você e seu parceiro entenderam “o que você vê é o que você recebe” — assim você nunca se apaixonaram com uma versão imaginária um do outro, mas para a pessoa, você veio a conhecer e a uma que você vê hoje. Quando vocês podem não se entender, vocês procuram entender os pontos de vista um do outro – o que gera intimidade e conexão. Vocês apoiam de todo o coração a maioria das esperanças e desejos um do outro. Vocês sabem a importância de permitir a autonomia e independência um do outro, com um saudável equilíbrio de dependência. No seu relacionamento, cada um de vocês se conecta a um nível emocional mais profundo com a compreensão empática.

Respeito:
Relações seguras, amorosas e de respeito mútuo andam de mãos dadas. Cada um de vocês compartilha um profundo respeito pelo outro, incluindo os pontos em comum e as diferenças um do outro. Vocês se vêem como os melhores dos amigos. Vocês apoiam e cuidam dos esforços um do outro, permitindo-lhes a liberdade de fazer escolhas sem controlar ou minar a sua confiança. O respeito diz: “Vejo-vos, ouço-vos, a vossa realidade é importante, e vocês são tão importantes como eu”. A aceitação incondicional revela este profundo respeito que vocês têm um pelo outro – isto não significa que vocês devem tolerar comportamentos pouco saudáveis (por exemplo, problemas de dependência, comportamentos controladores, abuso) — um sinal de auto-respeito.
Comunicação Efetiva:
Comunicação afetiva é uma necessidade para manter a intimidade e a proximidade em um relacionamento. Você e seu parceiro se comunicam de forma transparente e ativa. Vocês estão mentalmente “internados”, não fechados ou virados para fora. Você é honesto ao compartilhar pensamentos e sentimentos. Você expressa necessidades, desejos e expectativas diretamente e de forma congruente. Vocês sempre levam o bem-estar um do outro em consideração. Quando surgem conflitos, vocês se concentram em uma resolução através de conversas/escutas e compromissos – fazendo isso de forma carinhosa e não acusatória. A comunicação compartilhada nunca é de uma posição ‘one-up’ ou ‘one-down’ — mas abrange as cinco primeiras qualidades SEGURAS, acima.

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