Sucul de afine poate stimula memoria

Beneficiile afinelor

Cercetătorii spun că afinele conțin o multitudine de substanțe fitochimice care au efecte antioxidante și antiinflamatorii. În plus, studiile pe animale au arătat că polifenolii care se găsesc în afine, antocianii, au demonstrat că sporesc semnalizarea în centrii cerebrali asociați cu memoria, precum și că îmbunătățesc modul în care creierul scapă de glucoză, toate acestea putând contribui la încetinirea declinului memoriei.

În cadrul studiului, cercetătorii au analizat efectele consumului de suc de afine sălbatice asupra declinului memoriei la nouă adulți în vârstă de 70 de ani care se confruntau cu probleme de declin al memoriei legate de vârstă, cum ar fi scăpările de memorie.

Participanții au băut aproximativ două cești și jumătate în fiecare zi de suc de afine obținut din afine sălbatice congelate disponibile în comerț, timp de 12 săptămâni. Un grup de comparație format din șapte adulți mai în vârstă a băut o cantitate similară de băutură placebo fără suc pentru aceeași perioadă de timp.

Cercetătorii au efectuat teste de memorie, cum ar fi asocierea de cuvinte și sarcini de învățare și reamintire a listelor, la începutul și la sfârșitul studiului.

Rezultatele au arătat că cei care au băut suc de afine au prezentat o îmbunătățire semnificativă la testele de învățare și de memorie în comparație cu grupul placebo.

Cercetătorii spun că au existat, de asemenea, tendințe care sugerează reducerea simptomelor de depresie și niveluri mai scăzute de glucoză în rândul băutorilor de suc de afine sălbatice, dar vor fi necesare cercetări suplimentare pentru a confirma aceste rezultate.

.

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată.